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健幸ライフ
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![[ミズノ] ワークシューズ 安全靴 オールマイティLSⅡ73M BOA【新品】](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m66774412491_1.jpg)
あしふみ健幸ライフ 標準タイプ 42cm
新品未使用品
この「あしふみ健康器具」は「貧乏ゆすり」を応用したものです。
様々な研究の結果「貧乏ゆすり」が健康にとって非常に有効だと証明されています。
「あしふみ健康器具」の効能
⚫︎ 血行(血のめぐり)が良くなります。あしふみ３０秒で血流量が足が10倍
頭は2倍
⚫︎ あしふみ５分間で体温が上昇，1度上がると免疫力が5〜6倍アップ
⚫︎ あしふみを能動的に動かすので脳神経伝達刺激になり 脳トレ、認知症
予防
⚫︎ 揺さぶりとリズムでセロトニン(通称 幸せホルモン)が 分泌
リラックス、ストレス軽減
⚫︎ 股関節を動かすことで腸腰筋や梨状筋、ハムストリングがほぐれ
腸の活動、腰痛や神経痛、膝痛、骨盤の歪み対策などになります。
⚫︎ 歩く機会が減り，運動不足の方へテレビや本を見ながら、座ったまま
の姿勢で楽に あしふみ運動ができます。
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